Ada Çayının Genel Özellikleri: Ada çayı insan sağlığına faydaları tartışılmaz. Salvia Officinalis bitki biliminde kullanılan ismidir. Halk arasında bazı yerlerde dişotu şeklinde adlandırılır. Ada çayının genellikle yaprakları şifa bulmak amacıyla değerlendirilir. Yapraklarının tüketim şekli taze iken ya da kuru olması faydasında da farklılık yapılır. Burada özellikle ada çayı nedir ada çayının fiziksel ve kimyasal özelliklerinden çok adaçayının şifalarından bahsedeceğiz ve bazı adaçayı kürleri vereceğiz. Adaçayının bir türü olan ve genellikle ilaç üretiminde kullanılan Salvia Officinalis Anadolu topraklarında üretilmemektedir. Ülkemizde kullanılan adaçayı diğer türlerine göre çok etkili değildir. Adaçayı çiçeklerini ilkbaharın sonları ve yaz mevsiminin başlangıcında çiçeklerini açar çiçeklerini açmadan hemen önce toplanarak değerlendirilir.
Adaçayının Faydaları ve Kürleri: Adaçayının tüketimi ülkemizde fazla olması bu bitkinin değerinin ülkemiz insanları tarafından anlaşıldığını kanıtlar. Bizde burada bilinen bazı özelliklerinden ve faydalarından bahsedeceğiz. İlk olarak adaçayı vücut yapınıza biraz daha kuvvet verir. Takatsizlik özellikle hastalık evresinden sonra kendinizi toparlamanıza yardımcı olur. İltihaplara karşı etkilidir. Bademcik iltihabı ve bazı hastalıklar için adaçayının faydaları tartışılmazdır. Bu hastalılar faranjit, laranjit, hazım sorunu ve özellikle aşırı terleme durumlarında kullanılması tavsiye edilir. Yukarıda anılan hastalıklardan bademcik iltihabı ya da diş iltihabında kullanım alanı genellikle boğazda gargara yaparak tedavi uygulamak mümkündür. Gargara yapılmazı olayı bir gün içinde 2 veya 3 kez bu bitkinin çayını değerlendirmek suretiyle sonuca ulaşılır. Diğer faydaları arasında gösterebileceğimiz noktalar öksürük problemleri ile mide de yaşanan bazı sıkıntılar gösterilebilir. Öksürük sıkıntısına faydalı olmasının nedeni yapısında bulunan cineol isimli bir maddeden kaynaklanır ve bu madde öksürüğünüzün kesilmesine yardımcı olur. Mide problemleri arasında bulantı ve gaz bulunur. Adaçayı mide bulantısının önüne geçer ve midenizde biriken gazın daha rahat bir şekilde dışarı atılmasını sağlar. Geceleri aşırı terleme problemi yaşayanlarda ise terlemeyi önleyici etkisi olduğu bilinir. Hazımsızlığa karşı fayda verir. İshal durumlarında ishal durdurucu olarak değerlendirilir. Avrupa da yapılan bir araştırma da adaçayının unutkanlık sorununa faydası olduğu yapılan deneylerde ispatlanmıştır. Menopoza giren bayanlar kullanırsa onlar için faydalı olur. Adaçayının söyleyebileceğimiz diğer faydaları arasında şeker hastalığı ve diş beyazlatma ve dişlerin gücünü artırmak gösterilebilir. Şeker tedavisinde kullanılma kürü aç karnına içmektir. Dişler için ise adaçayının kurutulmuşu ve un kıvamı verilerek dişlere tatbik etmesiyle mümkündür. Dikkat edilecek bir nokta ise adaçayını çay şeklinde demlerken kaynatmamak gerekir.
Adaçayının Zararları: Adaçayının zararları aslında bizim kullanım şeklimizden doğan zararlardır. Adaçayını gerektiğinden çok tüketmek ve sıklıkla tüketmek bedeninize zarar verebilir. Yapısında bulunan bazı etken materyaller anne adayı bayanlarda düşük riskini artırabilir. Buna ek olarak anne sütü azalabilir. Bazı durumlarda kan basıncının yükselmesi de söz konusu olabilir. Belli bir yaş altındaki çocukların tüketmesi uygun değildir. Konsantre edilmiş adaçayı yağı içmenin zararları olabilir.